Информация об Анахате из инета:

Анахата — это четвёртая чакра в индийских духовных традициях (йоге, тантре). Её часто называют сердечной чакрой, потому что она расположена в центре грудной клетки, примерно на уровне сердца.
Что означает название
Слово «анахата» пришло из санскрита. Его переводят по-разному: «неударяемый», «непронзённый», «нетронутый», а ещё — «звучащий без удара» (от глагола an-hata — «не потревоженный»). В этом заложена идея высшего чувства: любви, которая возникает сама по себе, без внешней причины, не нарушая внутренней гармонии.
За что отвечает
Анахата считается центром, который объединяет разные аспекты нашей жизни. С ней связывают: способность любить и принимать любовь (в том числе безусловную); сострадание, эмпатию — умение чувствовать другого, не теряя себя; доверие, умение  выстраивать близкие и гармоничные отношения; прощение — способность отпускать обиды, не теряя достоинства; принятие себя и других; бескорыстие, великодушие.
При этом Анахата играет роль своеобразного «моста»: она балансирует энергии нижних чакр (связанных с базовыми потребностями, волей, страстями) и верхних (связанных с духовностью, интуицией, связью с чем-то большим).
Символика и атрибуты
Обычно Анахату визуализируют как лотос с двенадцатью лепестками. В центр вписаны два пересекающихся треугольника — один направлен вверх (символизирует духовный путь, высшее предназначение), другой — вниз (индивидуальные качества, ум). Вместе они образуют шестиконечную звезду. Цвет чакры — зелёный. Стихия — воздух.
Физические соответствия
На физическом уровне Анахата связывают с сердцем, лёгкими, всей грудной клеткой, а также с тимусом (вилочковой железой, которая находится в верхней части грудной клетки). Считается, что подавленные эмоции, хроническое горе могут проявляться телесно: напряжением в груди, затруднённым дыханием, проблемами с сердцем или частыми простудами.
Признаки дисбаланса
Когда с Анахатой что-то не в порядке, это может отражаться на разных уровнях:
При блокировке: сложности с доверием и близостью, накопленные обиды, ощущение одиночества даже в окружении людей, неумение принимать заботу, закрытость.
При гиперактивности: эмоциональная зависимость, страх одиночества, самопожертвование в ущерб себе, ревность, собственничество, размытые личные границы (когда чужие проблемы воспринимаются как свои).
Как работать с Анахатой
В йогических практиках для гармонизации этой чакры используют разные инструменты:
асаны (позы йоги), которые раскрывают грудную клетку;
пранаямы (дыхательные техники);
практику аджапа-джапы (повторение мантры без активных умственных усилий);
практики, развивающие эмпатию, прощение, благодарность.
Иногда в работе с чакрой используют кристаллы (например, розовый кварц, изумруд, хризоколлу).

Отредактировано VladK (Вчера 12:18:57)